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世界关节炎日 | 一场秋雨一场寒,你的关节还好吗?
来源: | 作者:东健药业 | 发布时间: 2023-02-01 | 586 次浏览 | 分享到:

最近变天腿脚痛

看着别人跑跑跳跳,生龙活虎

而你却怕风、怕雨、又怕湿?

......

这可能是骨关节炎在作怪

关节像人体的“轴承”让身体灵活地完成各种动作

“轴承”若出现问题,可是十分“炎”重的

每年的10月12日,是“世界关节炎日”

一起来认识关节炎及其症状

做到早预防、早诊断、早治疗,防止致残




常见的关节炎

常见的关节炎主要包括骨关节炎类风湿性关节炎痛风性关节炎


01
骨  关  节  炎


骨关节炎是一种关节退行性病变,是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、职业、关节先天异常等诸多因素引起的关节软骨的退化损伤以及关节边缘和软骨下骨反应性增生。关节软骨的损伤是骨关节炎发病的根本原因全身各个关节都可能发病,以膝关节、手指关节多见。

症状:患者早期多为上下楼梯、蹲起时感觉膝盖疼痛不适,早起或久坐后膝盖感觉发僵。随病情加重,患者可能会有平地走路疼痛,甚至关节变形(多为“罗圈腿”畸形)等症状



02
类 风 湿 性 关 节 炎


类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病,多见于中年女性。

症状:一般表现为手、足小关节的多个、对称性关节炎症,长期的关节滑膜炎症、肿胀侵袭会导致关节畸形和功能丧失。抽血化验多数伴有类风湿因子、抗环状瓜氨酸因子等阳性。

03
痛 风 性 关 节 炎


痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应,其多有遗传因素,好发于40岁以上男性

症状:急性期多在夜间突然发病,受累关节剧痛,首发关节常累及第一跖趾关节,其次为踝、膝等。关节红、肿、热和压痛,全身无力、发热、头痛等。可持续3~11天。饮酒、暴食、过劳、着凉、手术刺激、精神紧张均可成为发作诱因。




骨关节炎高发人群

1、女性因生理与长寿的原因比男性更容易患上骨关节炎骨头和关节的代谢是受激素调控的,怀孕时有胎盘、胎儿、羊水,是一个很大的负担;上厕所时,女性需要蹲起,膝盖的磨损比男性要大。常穿高跟鞋,易导致膝关节磨损O型腿,X型腿,患上骨关节炎的概率也会比较高。


2、肥胖者人群的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量,导致膝关节受力不均,关节负荷增加,易引起膝关节劳损。


3、不注意保暖的人在秋冬时节还穿短裙、露脚踝和膝盖、穿露脚背的鞋等,这样易导致滑膜炎、膝关节炎等。


4、缺乏锻炼的人。多数白领久坐不动,上下班乘车、坐电梯,很少锻炼,骨骼、关节、肌肉强度不够。


5、运动不当的人无节制登山或高强度锻炼会导致软骨过度磨损

6、长时间伏案工作的人,脊柱压力大,过早引发关节劳损。



怎样养护关节

1、防潮保暖

注意防止关节受潮、受凉,尤其在气候变换季节,及出汗、酒后、睡眠时,风寒潮湿最容易侵袭致病。局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等等。



2、运动

无论预防、治疗关节炎,都要运动,适度运动可以强身健体。避免爬山、爬楼梯类似的负重运动,可以选择散步、打太极等。运动前要做好关节预热。



3、食疗

膝关节骨性关节炎又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎等,属于中医痹症和痿证范畴。是常见的中老年人好发的关节疾病。


《素问·上古天真论》记载“肾气衰,面焦发白,筋不能动,齿发去,形体皆极。”中医理论认为该证属于年老肝肾亏损,筋骨失荣,而致筋脉失和,关节屈伸不利,经络痹阻,发为骨痹。


老年增生性骨关节炎主要是肝肾亏虚,加之气滞血瘀所致。如《素问·五脏生成》记载:“肝肾主筋骨,肝肾虚则筋骨虚,肝肾荣则筋骨荣由此充分说明了治疗此类疾病须补肝肾的重要性。



龟甲胶、鹿角胶均为血肉有情之品,龟甲胶是滋阴佳品鹿角胶是补肾健骨壮阳之要药。鹿角中含鹿茸多肽可增强关节软骨细胞DNA、蛋白多糖的合成,对关节软骨细胞的凋亡有一定的拮抗作用,对动物体内、外软骨损伤的修复有明显的治疗作用。二者同用能兼顾阴阳平衡,达到壮骨滋阴的效果。